Good　condition！
実は運動が好きな柚子木です(*ﾉωﾉ)

さて、みなさんは何歳の頃が1番運動が出来た感じていますか？
柚子木はと言うと、今が1番運動が出来ると思います

多くの人は10代、もしくは20代の頃がピークと考えていると思います
確かに自分も部活をやっていた頃は運動量が多く、持久力や瞬発力は高いかもしれません

しかし私は理学療法士になった23歳の頃は、身体がボロボロでした
坐骨神経痛、腰痛、膝痛、五十肩様症状、手足の痺れなどなど身体に不調をたくさん抱えていました

なぜ若いのに身体の不調が絶えなかったのか!！?
原因はインナーマッスル(腹横筋と腹斜筋系)の活動不足でした

インナーマッスルを働かせるにはどうしたらいいのか？
その研究を始め、10年くらいかけて会得しました

そもそも柚子木はなぜインナーマッスルが上手く使えていなかったのでしょうか？
その答え、実は赤ちゃんの頃ハイハイをあまりせずに歩き始めたことが原因でした

成長とパフォーマンスの関係
そして将来に及ぼす影響など、おもしろいことがたくさんです♪

それでは今日はこの辺に(^_-)-☆