Good　condition！
実は身体を動かすのが得意な柚子木です(*ﾉωﾉ)
　　　　
「ゆずきさん、まだ頭痛いんですよ」
そんなご相談を受けました

さて頭痛と聞いて、どのような原因を思い浮かべますか？
肩こりや鼻のつまり、目のつかれなど様々な原因があります

原因を直接改善することが1番大切ですが、今回は簡単な対処方法を書きたいと思います
その方法は、、、

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シャンプーマッサージ！！
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シャンプーをする時に、側頭を軽くマッサージする方法です
側頭部とは、耳の上あたりです

ここを人差し指、中指、薬指の3本を使ってゆっくり大きく皮膚を優しく伸ばすように回します
回す方法は前から反時計回りです

これをシャンプーするたびに15回を目安に行います
15回優しく回す間に少し後方にずらすとより効果的です

もちろん対処法なので、頭痛を治すものではありません
頭痛が酷い時は病院で診断を受けて下さい

それでは今日はこの辺に(^_-)-☆