Good　condition！
椅子に座っても正座をしてしまう柚子木です(/ω＼)

みなさん正座はしていますか？
正座には良いイメージより、悪いイメージの方が多いのではないでしょうか

正座をすると膝が悪くなり、子供がすると足が短くなる
そんな話を聞いたことあると思います

実は正座出来るのは日本人の特徴です
欧米人の膝は日本人の様に深く曲げることができないんです

日本人の関節は柔軟性が高く、欧米人の関節は安定性が高く強靭と言えます
例えばスポーツで日本人の成績がよいもの、欧米人の方が成績がよいものがあるのは身体の特性の違いがあるからです

そんな関節の柔軟性が高い日本人は、筋肉を上手に使って締めて安定性を高める必要があります
インナーマッスルの役割が重要です

そしてインナーマッスルを使う習慣を助けていたのが、正座や和式トイレの活用なのです
正座を毎日することで、身体のパフォーマンスを発揮するようにしていました

それでは今日はこの辺に(^_-)-☆