さて2023年のゆずきの目標は、コンディショニングのプロとして認知していただくことです
そのために努力することは、日常的に腹圧をコントロールすることです

みなさんは普段どのくらい腹圧を意識して、生活していますか？

本来腹圧は常にかかっているものです
昔は正座や和式トイレなど、生活の中で腹圧が入る仕組みがありました

しかし現代の日本人の生活は、腹圧がかかりにくい生活になっています

そこでゆずきは、腹圧が24時間かかる生活をしたいと思います！

それでは今日はこの辺に(^_-)-☆